Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) warnt davor, Alkohol als Durstlöscher zu trinken. Denn sowohl alkoholische Getränke als auch hohe Temperaturen erweitern die Blutgefäße, der Blutdruck sinkt und zudem verliert der Körper Flüssigkeit. Das kann zu Kreislaufproblemen bis hin zur Bewusstlosigkeit führen.
Und wer dann auch noch alkoholisiert Baden geht, setzt sich besonderen Gefahren aus: Unter Alkoholeinfluss werden die eigenen Fähigkeiten überschätzt. Hinzu kommt, dass bereits bei einer geringen Konzentration von Alkohol im Blut Koordination und Wahrnehmung beeinträchtigt sind.
Wer betrunken badet, kann bereits bei einer Wassertemperatur von 20 bis 22 Grad einen Kälteschock erleiden - im schlimmsten Fall droht Herzversagen. Die BZgA rät daher zu alkoholfreien Durstlöschern bei Hitze.
Grundsätzlich gilt: Frauen sollten pro Tag maximal ein kleines Glas eines alkoholischen Getränks trinken - nicht mehr als 0,3 Liter Bier oder 0,125 Liter Wein. Für Männer gilt als Empfehlung für den risikoarmen Umgang mit Alkohol doppelt so viel: also nicht mehr als 0,6 Liter Bier oder 0,25 Liter Wein. Mindestens zwei Tagen in der Woche sollten alkoholfrei sein, damit es nicht zu einer Gewöhnung kommt.
Weiterführende Informationen der BZgA-Alkoholpräventionskampagnen:
- www.kenn-dein-limit.info informiert Jugendliche ab 16 Jahren
- www.kenn-dein-limit.de informiert Erwachsene
