Bedingt durch die Coronavirus-Pandemie sind in diesem Jahr liebgewonnene Rituale wie z.B. der Besuch von Weihnachtsmärkten und oft auch gesellige Adventsfeiern aufgrund des Infektionsgeschehens nicht möglich. Darunter leiden vor allem auch ältere Menschen.
Um die Vorweihnachtszeit dennoch aktiv zu gestalten, sind regelmäßige Bewegung an der frischen Luft und auch das Aufrechterhalten sozialer Kontakte wie z.B. der Austausch mit Familie, Nachbarn und Freunden per Telefon oder Video wichtig und förderlich für das eigene Wohlbefinden.
Der Online-Adventskalender von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) unterstützt dabei mit Bewegungsangeboten und weiteren Ideen täglich bis Heiligabend.
Vom 01. bis 24. Dezember 2020 öffnet sich hier jeden Tag ein Türchen mit gesundheitsförderlichen Tipps und Anregungen: ➝ www.gesund-aktiv-aelter-werden.de/adventskalender
