Die Leber ist ein Organ mit wichtigen Funktionen, beispielsweise der Speicherung von Glukose, Fetten und Vitaminen, der Blutgerinnung und dem Abbau schädlicher Substanzen wie Alkohol.
Leider zeigte schon der erste coronabedingte "Lockdown", dass der Absatz von Alkohol während dieser Zeit gestiegen ist. Die Ursachen waren bzw. sind vielfältig: Zukunftsängste, Langeweile, Konflikte in den Familien und Partnerschaften etc.
Zum heute (20.11.2020) stattfindenden "Deutschen Lebertag" erinnert die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) daran, dass hoher Alkoholkonsum die Leber schwer schädigen kann. Regelmäßig einige Wochen oder am besten natürlich gänzlich alkoholfrei zu bleiben hilft, die Leber gesund zu erhalten.
Informationen zum Erhalt der Lebergesundheit stellt die BZgA auf der Webseite der Präventions-kampagne „Alkohol? Kenn dein Limit.“ bereit; dort gibt es u.a. Tipps, wie man den Konsum von Alkohol im Alltag reduzieren kann. Zudem werden die positiven Effekte des Alkohol-Fastens erläutert und warum es sich lohnt, durchzuhalten. Auf der Seite gibt es auch einen Selbsttest zum eigenen Trinkverhalten.
- www.null-alkohol-voll-power.de (für Jugendliche unter 16 Jahren)
- www.kenn-dein-limit.info (für Jugendliche ab 16 Jahren)
- www.alkoholfrei-sport-geniessen.de (für Sportvereine)
