„Mit dem Rauchen aufhören“ – das stand für viele Menschen weit oben auf der Liste der guten Vorsätze für 2025.
Das neue Jarhr ist zwar bereits ein paar Tage alt; dennoch ist es längst nicht zu spät, künftig auf unliebsam gewordene Angewohnheiten wie das Rauchen zu verzichten.
Aus gutem Grund: Ein Rauchstopp schenkt Lebensjahre – und das in jedem Alter. Wer mit dem Rauchen aufhört, verringert sein Risiko für Krebserkrankungen, Schlaganfälle und COPD, wird fitter, kann ohne Husten durchatmen und spart dazu noch viel Geld.
Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) kann beim Weg in ein rauchfreies Leben unterstützen und bietet ein Online-Ausstiegsprogramm an.
Auf der BZgA-Themenseite rauchfrei-info.de gibt es das Ausstiegsprogramm mit Chat, unterstützender täglicher E-Mail und persönlichen rauchfrei-Lotsen:
