Nach Angaben des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) sind in Deutschland mehr als die Hälfte der Erwachsenen übergewichtig – rund ein Viertel davon gilt sogar als adipös. Auch junge Menschen sind immer mehr betroffen.
Adipositas hat viele Ursachen und kann langfristig die Lebensqualität beeinträchtigen sowie Krankheitsrisiken erhöhen. Mit einigen Veränderungen des Lebensstils kann man Adipositas vorbeugen und Betroffene etwas dagegen tun: ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung, Stressabbau und ausreichend Schlaf.
Auf dem vom BIÖG geförderten Info-Portal des Helmholtz Zentrums wird erklärt, wie Adipositas entsteht und was man selbst dagegen tun kann:
