Wer mit dem Rauchen aufhören möchte, für den ist eventuell ein kostenloses Programm der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung das Richtige: Online mit einem Verhaltensänderungsprogramm. Bislang haben sich über 100.000 Menschen dort angemeldet.
Das funktioniert so: mit einer Anmeldung erhält man ein persönliches Benutzerkonto, über das man regelmäßig per E-Mail mit Tipps und nützlichen Informationen versorgt wird. Als besonderer Ansporn zeigt eine individuelle Erfolgsstatistik an, wie viele Zigaretten ab dem
Rauchstopp nicht geraucht wurden und wie viel Geld dadurch
bereits gespart werden konnte.
Daneben gibt es u.a. noch Selbsttests zum Rauchverhalten oder der eigenen Nikotinabhängigkeit und obendrein Hinweise zu Entspannungsmethoden und dem Umgang mit
Entzugssymptomen. Persönliche „rauchfrei-Lotsinnen“ beziehungsweise „rauchfrei-Lotsen“ (speziell geschulte ehemalige Raucherinnen und Raucher), beraten die anderen beim Rauchstopp, begleiten und unterstützen. Hier der Link zu dem Online-Programm mit weiteren Infos: www.rauchfrei-info.de
Mittwoch, 31. August 2016
Beliebteste Artikel
-
Das europäische Verbraucherschutz-Netzwerk CPC (Consumer Protection Cooperation) hat unter der Leitung des Umweltbundesamtes (UBA) eine verb...
-
Der neue, kostenlose Newsletter "Sicher • Informiert" vom Bürger-Cert (ein Projekt vom Bundesamt für Sicherheit in der Information...
-
Bei einem Verkehrsunfall mit Verletzten kommt es manchmal auf jede Sekunde an. Die Rettungskräfte müssen so schnell wie möglich an den Unfal...
-
Neueste Verbraucherwarnungen und Meldungen: TEDi: Rückruf Kinder-Gartenschuhe "Raupe". Details (PDF 1,9 MB): Klick Rückruf: GU...
-
Die Hager Vertriebsgesellschaft mbH & Co. KG ruft bestimmte Leitungsschutzschalter der Baureihe 10 kA zurück. Das Unternehmen hat fest...
-
Werden Patienten von der stationären Behandlung im Krankenhaus in eine weitergehende medizinische, rehabilitative oder pflegerische Versorgu...