Da Bewegung bekanntlich gesund ist und das Wohlbefinden fördert, hat die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) ein kostenloses, intergeneratives Kartenspiel zum Bestellen veröffentlicht.
Es kann überall hin mitgenommen und gespielt werden – beim Spaziergang im Park, auf dem Spielplatz oder dem heimischen Balkon.
Das Kartenspiel enthält 32 Bewegungskarten mit je vier Übungen aus den Kategorien Bewegungsspiele – Entspannung und Achtsamkeit – Rücken und Bauch – Kopf und Nacken – Beine und Füße – Arme und Schultern – Koordination und Balance – Dehnung.
Eine ausführliche Anleitung ermöglicht es allen Altersgruppen zwischen 6 und 99 Jahren mitzuspielen. Das Kartenspiel kann von 2 - 4 Personen als Quartett, Memory oder durch Ziehen von Karten gespielt werden.
Hier geht es zur kostenlosen Bestellung:
➝ Bewegungsspaß für Zwischendurch. Kartenspiel mit 32 Übungen für jedes Alter
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