In der richtigen Dosis steigert Koffein die Konzentration und die
körperliche Leistungsfähigkeit. Herzschlag und Stoffwechsel werden
beschleunigt, die Körpertemperatur steigt und die Blutgefäße verengen
sich. Man fühlt sich weniger müde und erlebt manchmal einen richtigen
Energieschub. Für viele Menschen gehört der Koffeingenuss gerade auch deshalb zum Alltag. Aber: wieviel Koffein ist eigentlich noch gesund?
Das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) hat eine Webseite veröffentlicht, die über Koffein aufklärt und die Möglichkeit bietet, die eigene Koffeinbilanz auszurechnen: www.check-deine-dosis.de
