Zum heute (07.03.2023) stattfindenden "Tag der gesunden Ernährung" möchte die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) daran erinnern, wie wichtig eine vollwertige Ernährung für die Gesundheit ist – besonders für ältere Menschen.
Denn im Alter verändert sich die Körperzusammensetzung: Der Fettanteil steigt, während Muskel- und Knochenmasse abnehmen. Die Verdauung wird meist langsamer und der Stoffwechsel verringert sich.
Auf der Webseite ➝ gesund-aktiv-aelter-werden.de informiert die BZgA, was ältere Menschen (und deren Angehörige) bei der Ernährung beachten sollten und gibt Tipps, die dabei helfen, sich im Alltag ausgewogen zu ernähren.