Fußballspielen macht Spaß, ist gesund und auch bei der Generation über
50 Jahren zunehmend beliebt. Wer Fußball spielt, senkt seinen Blutdruck
und baut Stress ab.
Wie gesundheitsfördernd Kicken im Alter ist, erklärt
die neue, kostenlose Broschüre der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
(BZgA) „Ü-Fußball Kick mit - bleib fit!“, die gemeinsam mit dem
Deutschen Fußball-Bund e.V. (DFB) entwickelt wurde.
Darin finden ältere
Fußballerinnen und Fußballer auch spezielle Fitness-Übungen, die ganz
einfach in das Aufwärmprogramm eingebaut werden können.
Hier gibt es die kostenlose Broschüre um Bestellen oder auch zum direkt Herunterladen: Ü-Fußball - Kick mit - bleib fit!
