Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) empfiehlt, an Hitzetagen auf alkoholische Getränke weitgehend zu verzichten.
Zwar ist an heißen Tagen für viele Menschen ein kühles Bier oder etwa ein leckerer Frucht-Cocktail mit Alkohol zur Abkühlung beliebt, doch alkoholische Getränke sind als Durstlöscher ungeeignet.
Michaela Goecke, Leiterin des Referats für Suchtprävention der BZgA, erklärt: „Alkoholkonsum bedeutet für den Körper immer Stress – zum einen muss das Zellgift Alkohol über die Leber abgebaut werden, zum anderen beeinträchtigt Alkohol als psychoaktive Substanz unsere Wahrnehmung, Koordination und Reaktion.
Bei Hitze kann der Konsum von Alkohol zur Gefahr werden: Zum Beispiel kann das Risiko für einen Kreislaufkollaps steigen, weil sich durch Alkohol – wie durch Hitze – die Blutgefäße erweitern. Dadurch sinkt der Blutdruck und es kann zu einem Kollaps und Bewusstlosigkeit kommen. Deshalb gilt an Hitzetagen: Durstlöschen am besten mit Wasser, Saftschorlen und Früchtetees oder mit anderen alkoholfreien Getränken.“
Ältere Menschen und Menschen mit Vorerkrankungen sollten mit alkoholischen Getränken bei Hitze besonders vorsichtig sein, denn ihr Wasseranteil im Körper ist geringer als bei jungen Menschen. Wenn obendrein noch Medikamente ins Spiel kommen, können gefährliche Wechselwirkungen auftreten.
Auch weist die BZgA darauf hin, dass wer an heißen Tagen Abkühlung im Wasser sucht, vorher auf keinen Fall Alkohol trinken sollte. Es kann zu dramatischen Badeunfällen kommen, wenn Menschen bei Hitze alkoholisiert ins kühle Wasser gehen – ob See, Fluss oder Schwimmbad.
Denn der Körper kann aufgrund des Alkohols nicht normal auf die Kälte reagieren und die Blutgefäße verengen. Der schnelle Wechsel von Hitze zu Kälte birgt dann die Gefahr eines Kälteschocks – und dies schon bei einer Wassertemperatur von rund 20 Grad Celsius. Infolge eines Kälteschocks kann der Kreislauf kollabieren und die Gefahr des Ertrinkens droht.
Weiterführende Informationen der BZgA zum Thema "Urlaub, Alkohol und Hitze" gibt es auf der Webseite der BZgA-Kampagne "Alkohol? Kenn dein Limit" hier
Rezepte für alkoholfreie Fruchtcocktails zum Ausprobieren gibt es auf dem Instagram-Kanal: @alkohol_kenndeinlimit oder auf der Webseite der Kampagne: hier
Webseiten der BZgA mit Infos und Tipps rund um das Thema Alkohol:
